Rui Fernandes Blog

Curiosidade

2008-06-18T16:04:00.000-07:00

Como surgiu o aperto de mão?

O aperto de mão, como cumprimento de amizade, teve sua origem na Idade Média.
Segundo consta, antes do início de um duelo de espadas, os adversários, por exigência do regulamento, eram obrigados a fazer uma saudação (que consistia num abraço) para que pudessem começar à luta. Temendo que o abraço inicial se transformasse num golpe traiçoeiro, os contendores resolveram transformar a praxe do abraço num aperto de mão.
O hábito generalizou-se primeiro na Inglaterra, depois na Europa e difundiu-se então pelo resto do mundo.

Isto dos Blogs é Viciante

2008-06-05T10:21:00.000-07:00

Há uma semana atrás estava longe de imaginar que construir um blog me daria tanto gozo, tenho vontade de o melhorar de de criar outros blogs com temas mais específicos. Quero tirar o melhor partido destas novas tecnologias.

É impossível ficar de fora desta actualização/desactualização permanente dos novos meios de comunicação.

Hoje em dia a partilha de informação é brutal e a mais valia de cada um não é guardar a informação para si, mas sim partilha-la com todos.

Desporto...O Prozac Natural

2008-06-02T09:24:00.000-07:00

É do senso comum que fazer desporto não só é benéfico para o corpo mas também para a mente.

SISTEMA CARDIOVASCULAR
Um coração em excelente forma: Praticar desporto modifica o comportamento do aparelho cardiovascular e produz um estado fisiológico especial bem conhecido:o coração aumenta de volume, contrai-se com muito mais força e eficácia e bate lentamente (economizando, assim,
10 000 batimentos por dia, perto de 4 milhões por ano). Quando submetido a esforço, o coração acelera moderadamente e não se cansa

A tensão arterial desce: Uma actividade de resistência provoca uma dilatação dos vasos sanguíneos, especialmente dos musculares e cutâneos, e permite uma melhor vascularização. Em repouso, a tensão arterial do desportista em forma é inferior em 1 ponto (mais ou menos) em relação à do indivíduo sedentário.

Um fluxo venoso melhor: Durante toda a actividade pedestre, a contracção dos músculos da barriga da perna favorece o retrocesso do sangue dos membros inferiores para o coração. Além disso, cada vez que o pé se apoia no solo permite, por simples pressão, o esmagamento da ‘sola venosa’, que reage lançando o sangue para cima.

Menos falhas cardíacas: Um indivíduo que pratique desporto habitualmente corre menos risco de morrer com uma crise cardíaca, quando em repouso, do que um sedentário totalmente inactivo. Algumas artérias pequenas, não utilizadas pelo sedentário, ajudam as coronárias a irrigar o coração. Por outro lado, a probabilidade de sobrevivência depois do primeiro ataque é duas a três vezes maior naqueles que tiveram antes uma vida activa.

Para além de todos estes benefícios o desporto torna as pessoas mais bem dispostas.

É agora que tudo começa...

2008-05-30T18:56:00.000-07:00

Esta é a minha primeira mensagem num blog. Aliás pensei que nunca criaria nenhum blog, mas com a sugestão do Prof. Rogério Canhoto do Mestrado Executivo Marketing Management do Indeg/Iscte em criar um blog pessoal deitei mãos à obra.

Pois é tudo na vida tem uma razão de ser. A minha primeira mensagem no meu blog será também uma novidade muito recente para mim.

Vou ser Papá e pelo menos para uma pessoa neste mundo vou deixar de ser o Rui e passar a ser o Pai. Estou muito feliz.

Jamais imaginei que iria divulgar esta notícia através de um blog, pois é a vida reserva-nos cada coisa. Bom acho que temos que ter um espirito muito "open mind" e aceitar o mundo que nós criamos, que anda cada vez mais em excesso de velocidade. Espero que ele não tenha nenhum acidente.